体内リズムを光でリセット 苦しい環境の下で風や光を感じてそこから健康のもとを作っていき活動や生活へとつなげていけるように 遠くへ行かずとも扉一枚で別世界の中へ行きそこで得られるものを 焦らず今しか感じられないことを

暑いからといってずっと部屋の中で過ごしていても良いパフォーマンスへと変わることはないと思い、おうちの前で日向ぼっこをしていました。
暑いのは変わらずですが、時間が経つにつれて風が吹いたり太陽の光が弱まったりするのを感じれて気分転換になりました。たまには外に出て気分転換するのも大事だと思いました。

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