調子がいいぜ!心もハッピー 糖分のパワーと内から出るパワーで邪気にさよなら パフォーマンス力をアップする為のパフォーマンス 「継続は力なり」を信じて感じる

この前の入院騒動からなるべく朝に食べ物を口にしようと心がけていて、あまりたくさん食べると気分が悪くなるので「朝バナナ」生活を心がけています。
バナナであれば食べやすいのと、糖分が入っているので頭の回転が良くなるのと、お腹の調子も安定するので1日の生活も安定して過ごせています。
さらに「声出し」で朝から歌うことも継続できているので、このまま続けられて習慣づけできるようになればと思っています。

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