木曜までの暑さとは一転し、金曜日は日中でも少し暑いくらいでエアコンを使わずとも生活できるくらいに涼しさを感じました。
水曜日に自宅の玄関の前で今年初めてのトンボに出会いました。
台風が来たり猛暑日が続いたりしていましたが、一歩ずつですが確実に夏から秋へと季節が移り変わっていると感じました。
Facebookでも書いているように、まだ今週もメンタル・フィジカルともに不安定で自宅で療養していました。月曜日は病院へ行き血液検査をしましたが特に異常はなかったですが、カゼの治りかけの結果があると言われました。
病院へ行くのをもう少し早めにしておけばよかったかなと反省しています。
体調が悪いのもありますが、メンタルが不安定になっていることの方が自分にとって悪影響だと思っています。
ずっと家にいてはダメだと思い、水曜日に少しだけ外に出かけました。といっても、約3週間ずっと電動車椅子に乗らない生活をしていたので、急に長時間（仕事を含めた外出）の外出をすると身体に負担がかかるので少しずつ、外出する時間を伸ばしていって元の状態に戻していければと考えています。
言い訳に聞こえてしまうかもしれませんが、カゼなどで体調を崩すとずっと布団の上で寝る日々が続くと、それまで毎日電動車椅子に乗って外出していたルーティーンから外れてしまうと、20代の頃に比べて一度外れたルーティーンから元に戻すまでがだんだんと年齢を重ねるにつれて時間がかかってきています。
メンタルの面では、詳しいことは書けませんが同じような障害を持った友達に、悩みを聞いてもらっていろいろとアドバイスをいただく中で、だんだんと気持ちが暗いところから元の状態へと戻りつつあります。
あまり身近な人に相談がしにくい性格なので、自分の中で悩み事やイラっとしたことを抱えこみやすいタイプでそれにより体調を崩してしまうことがあるので、完全に直せるとは思っていないのでメンタルが落ち込んだり体調を崩したりする前に自分なりの解決・解消法を考えて取り入れていきたいと思っています。
たまに思うことは、人それぞれそれなりのストレスを抱える中で、自分なりの解決・解消法を見つけてバランスを取って生活していること、に対して、僕からするとすごく難しいことをしっかりこなして生活している周りの人のことを、尊敬・どうやってこなしているのか。と感じることが最近多いです。
まだ僕は自分なりの解決・解消法をしっかり分かっていないし取り入れていないと思うと、まだ自分の中にある殻を破る方法を探って見つける必要があると感じます。
だんだんと暑さも和らいできているので、焦らず少しずつマイペースに体調も生活も戻していければと思っています。
金曜日の涼しさだと、今冬は寒さが厳しいような予感がしています。
今まであった四季が地球温暖化の影響でだんだんと無くなっていって、今年みたいに夏は平均温度35度とかで冬はすごく寒くてシーズンも長くなって、四季から秋と春が無くなったりとかするのかなと感じています。
そうなると人の身体も変化していって、体内にチップを入れてそれで体温を調整する時代がいずれくるのかなと少しワクワクしています。
とにかく、ほぼ毎日書いているポエムや週1回のブログをなるべく長く続けていって、これから自分が本当に進むべき道がどこなのかを、ゆっくりとい考えてなるべく我慢しないで抱え込まないでいられる生活にしていきたい。
それが、My Actionだと思うから。
My Action General producer・Performer Sugiyama．