ここ1週間くらいでなるべく早く寝て朝は早く起きて、午前にやるべきことを済ませて午後にいろいろとインプットする時間やクリエイティブすることに時間を使うように意識し始めながら、この前のブログにも書いたように朝食で頑張ってバターロール1個を食べるようにしてからはすごく身体の調子がいいです。
夕飯はだいたい20時前後に済ませることが多くて、食べた後にNetflixやYouTubeで何も学べることがない動画を見てなるべく23時前にはベッドに移動して寝るようにしているのですが、目標は21時ごろに寝て5時前に起きる生活にシフトしていけばもっと効率よく時間を使ってタスクをこなしていけるのではないかと思っています。
さらに朝起きてから座位保持椅子に座ってから、深呼吸を意識して行うのと50音をできるだけ大きな声に出して肺活量を増やすことにつながっていけばと思いながら取り組み出してからは、なんとなく以前よりも声が出しやすくて午前からもパフォーマンスが上がったように感じています。
自分で身体を動かすことができないことから、他の人のように朝起きてからストレッチを行うことやおうちの周りを散歩することなどが僕場合は難しいなかでも、できることを考えて時には介助者にサポートしてもらって一つしかない身体を健康のまま維持して、やりたいことに少しでも時間を多く使っていけるようにとこれからも継続していければと思っています。
人に対して求めると同時に自分に対しても言えることの一つで、いろいろな人と関わって生きていく中で様々な大切なことがあると思っている中でも“愛嬌が最強”だとここ最近になって改めて感じています。
もちろんその人の性格によって変わってくるものでもあるのですが、無愛想な表情で感情があまり伝わってこない言葉を使う人よりも、なるべく笑って言葉に感情がこもっていることがこちらに対して伝わってくる人の方が、きっとどの仕事を行ったとしてもうまく立ち回りができて周りの人から可愛がってもらえると僕は考えています。
そういった考えを僕はもっているので、自分でもできるだけ笑顔を意識して保ちながら感情がこもった言葉を使って相手に対してコミュニケーションをとるようにしていると、そうではない人と相対した時にすごく温度差を感じてしまうことがあって、相手に対しても自分のような立ち回りを求めてしまうことがあるのでよくないことだと思っています。
全員に対して笑顔で愛嬌いっぱいで感情がこもった言葉を使える人は思ってはいないというか、そういった考えを思わないように意識していないとその都度がっかりさせられてこちらの感情が波のように上下してしまうことで疲れてしまうのでとわかっていながら、ついついそこに対して振り回されている自分がいると俯瞰的に分析してわかっているつもりです。
AIや高度な精度のテクノロジーがこれからますます発達して、今は人の手で行われている仕事がAIや高度な精度のテクノロジーを積んだロボットに奪われてしまうのは明確にわかっていることなので、それに打ち勝つためには“〇〇さんだからお願いしたい！”と思わせることがこれから先においてとても大切なことだと考えています。
例えば、11日にYouTubeで公開した絵本“ひとりでできないもん！”のテーマソングの作曲をAIで作ったモノについても、作詞は杉山健太郎が行ったことがとても大きなことだと思う一方で作曲家の仕事を確実に奪っていることは間違いないと同時に、作曲家がAIに打ち勝つためにはと考えた時に“〇〇さんにお願いすれば、ステキな曲が上がってくる”と思わせることだと思います。
作曲家に限らず僕のようにツールを使って生成した動画をYouTubeや TikTokを含めて自分のSNSのアカウントから発信する際に、みんなが普段感じていることでもなかなか表に対して言いづらいことを代わりに表現することに加えて、僕が普段感じていること＝オリジナリティを表現することに価値があると考えて普段から活動に落とし込んでいることの一つです。
もっと他の場所に移動していろいろな人と話すことで、そこから自分が感じて思ったことを様々なツールを介して表現していくことがオリジナリティと代わっていくと考えているので、ネットでは出てこないことをいかに普段から身体を使って体験してアウトプットに繋げていくかが“表現者”として欠かせないことの一つだと改めて強く感じています。
何かに没頭していれば、他の人のことや小さなことに対してその都度感情的になる時間すら余ってこないと考えているので、普段からそういった余計なことを考える時間を作らないことと身体を壊さない範囲で活動を継続していくことと、いろいろなことに手を出してインプットやアウトプットをスタンダードにしていくように心がけてこれからもいろいろなモノを作っていければと考えています。
肺炎が原因で入院して退院してから約2週間以上が経つ中で、ふと考えた時に全くお酒を飲んでいないことに気が付き同時にそんなにお酒を飲まなくてもストレスを解消できているのだと思いました。
ただその分、花粉の影響がかなり強く出ていることや気圧の変動が激しくて頭痛がすることがあったり、長時間寝て過ごすことが増えたりしていることからするとしっかりと身体が休めていないのではないかと思っています。
先ほども書いたように普段からずっと何かしらのことをインプットしてはアウトプットしているので、本当に脳が休む暇がないこととAmazonなどで気になったものがあっても後回しにして結果的に買わなかったりすることがあるので、どこかしらで気分転換をしようと思っています。
My Action General producer・Performer Sugiyama．