食べることで力をつける　たくさんの睡眠をとった後は口から栄養を取り入れる　力強い声がなかなか出しづらくメンタルの維持が難しい　頑張るんだ！そう自分に言い聞かせる

昨日は18時半からずっと今朝の6時半まで寝てしまい、一昨日の徹夜した分まで睡眠をとってしまいました。
急に暑くなり体がついていかず、美味しい卵かけうどんで少しさっぱりしてまた睡眠をとって明日から少しずつ外へ出ようかと思っています。