昨日は太陽に当たってその分じっくり睡眠が取れるかと思っていたのですが、昨日もあまり寝られず昼前になってからやっと目が覚めました。
ずっと考え事をしていて、どうやったら相手に上手く伝えることが出来て理解してもらえるのかと頭の中でグルグル回っています。そうすると行動が制限されて本来の自分らしさが出なくなってしまうので危機感を覚えています。
- ありがとう!太陽!! 人工的な涼しさは避けて自然の光と風に当たる そこで落ち込んでいたメンタルが上向きになりポジティブなマインドへ切り替わり 笑顔が出ることで体内から熱が発せられより前向きに
- やっぱり歌が好きだ! 言葉一つ一つを発する時に伝えたい相手を頭の中にイメージする 大切な人に向けた手紙を読む時みたく自分の想いを声にのせて歌う 汗の量だけきっと想いや言葉が届くはず