部屋のスマート電球があまりうまく作動しないことが気になってあまり眠れず、ベッドに移ったのは24時前で寝たのは3時前で起きたのがいつものように6時半前で、スマート電球と格闘していました。
友達が検査入院していると聞いたので、病院までお見舞いに行っていつも付けないマスクを付けて話していたらだんだん息苦しくて病室も暖房が効いて、これは退院してもまた体調を壊して病院へのループだなと思いました。
- いつもの食を 身体からのアラートに早めに気が付いて倒れる前に休息を取ることで持続的に活動や動き続けることへつながっていくことを考えながらやるべきことに対しては取り組んで想いや考えをコトバで あまり多くのことを望まずにと考えながらもついついまだできるハズだと思い込んでしまうことを意識的に避けていく力を身につけていくことで達成したいことへと 今日を必死に明日も/Eat the food you always eat. By noticing the body’s alerts early and taking a rest before collapsing, we can continue to work and move in a sustainable manner. We can also learn to avoid the tendency to think we can do more without wanting to do more. By learning to consciously avoid the things that you think you can do, you will be able to achieve what you want to achieve. Desperately today, desperately tomorrow
- たった30分でも 動かないのと動くのでは大きな差が出ると実感してそこにある可能性を感じながら継続していけるように仕組み化を作っていくことを意識すればカロリーが大きなものではないと楽しみながら ゼロよりもイチとその差を感じながらも人の目を観察して更に良いアピール方法を考えて実践してデータを取っての繰り返しでアップデートして結果を残していくように まずはやってみること/Even if it’s only for 30 minutes. If you realize that there is a big difference between not moving and moving, and if you are conscious of creating a system so that you can continue to feel the potential that is there, you can enjoy that calories are not a big thing, and while feeling the difference of one over zero, observe people’s eyes, think of even better appeal methods, and put them into practice. Take data and update it repeatedly so that you can keep the results First of all, we have to give it a try.