たった1日でこんなにも大きな変化が 風や気温の違いで身体にも違いが 翌日のパフォーマンス力を高めるため身体を労わる 発声することが自己表現!!

昨日よりも気温が下がって日中は冷房なしで過ごせた。
翌日に控えた大事な「パフォーマンスの場」で力を発揮できるように、無理のない範囲で声を出すことで身体のバランスを整えました。
歩いたり走ったりできない分、声を出すことで力を外に出すことにつながっているのかなと思いました。

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