のんびりしながら頭はフル回転 外へ出たい気持ちを抑え手元でいろいろな情報を取り入れ必要なことを言葉で送る 可能性があると確信していればゼロからイチへと変えられる 世界を明るくすることへ向けてできることを

朝からおうちで洗濯物を干したり、相談者に対しての情報を集めたりして過ごしていました。窓を開けていても風が心地よく感じて今日みたいな天気が続けばと思いました。
お昼はコンビニの鮭おにぎり・コールスロー・ファミチキを食べて夕方にお菓子を食べ少しづつ食事の量を増やしながら体重増加に向けて意識的に食事を取るようにしたいと思います。

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