パターンが身体に染み付いている 家にいてもこの曜日だからコレをやる ルーティンを作って保つことで心も落ち着く 外側も大事だけれど内容も肝心

あまり睡眠が取れないおかげで良いパフォーマンスができているかどうか不安になった。
しっかり寝ているつもりでも、あまり寝られてない感じがしてなかなか疲れが取れていない。それでも昼寝をすると勿体無い気がして、文章を書いたりいろいろやっていました。

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