休むことも一つの勇気がいること 自分のカラダに意識を向けて動けるか休むかを確かめて行動へと移し出す ジェットコースターのように急激な変化に柔軟する力をつけていかなければと 過ぎた時間に囚われず上を向き前だけを見る

昨夜から倦怠感と体内に熱がこもっているのと頭痛がしていて、今朝になって微熱くらいに落ちたものの頭痛と倦怠感がまだ残っていたのでリハビリをお休みしおうちでゆっくり過ごしていました。
日中は22度以上も部屋の気温が上がって、なかなか汗をかけないこともあり体内に熱がこもっている状態が夕方になっても続いています。

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