日曜日の夕方くらいから、頭が締め付けるような痛さがあって気圧が下がっていることが原因でいつもより早めにベッドへ行って、スタエフを収録することもせずに寝たのですが、朝になっても続いていました。
予定していたこともキャンセルして、おうちでゆっくりと過ごしていることにしました。
- 倒れる前に やるべきことをこなすためにも一番の資本である身体を大切にしていくことを最優先にして“あぶない！”と感じる前に休養を取ることで長く継続的にActionとクリエイティブに向き合っていく 止まることが嫌であれば生活リズムを崩さず食べることや寝ることをバランスよく確保すると当たり前のことをおこなっていくことの先に余白をつくることが出来ていく 最低限のことはキープ/Before you collapse. In order to do what needs to be done, we need to take care of our most important capital, our bodies, and make them our top priority. If we don’t want to stand still, we can make room by not disrupting the rhythm of our lives, eating and sleeping in a balanced manner, and doing the things we take for granted. Keep it to the bare essentials.
- やろう！と思いながらも 急激にフルスロットルで動き出そうと思っていなくても思い通りに身体がスムーズにコントロールできないことに対して苛立ちや憤りと焦りが波のように襲いかかってくる中でもがき苦しみ 悔しさと仕方ないと心の中で二つの思いがぶつかり合う中で無理をせずにまずは声で気持ちを表現することを継続することを意識していく先にそれまでの取り組みを取り戻す 焦らずにゆっくりと/Let’s do it! Even though I am thinking, “Let’s do it! Even though I did not intend to start moving at full throttle, I struggled with frustration, resentment, and impatience that I could not control my body as smoothly as I wished. First of all, we must be conscious of continuing to express our feelings in our voice without overreacting, and then we will regain the efforts we have made up to that point. Take your time and don’t be in a hurry.