危ない！と感じたら　表に大ききく出ない前に悔しい気持ちをギュっと抑えて目の前にあるこなすべきことへ気持ちを向けて少しずつ崩してはっきりとした輪郭のあるカタチへ変えていきながら休むことを気にして　まだ完全ではないことを受け入れて力が加わらないようなパフォーマンスの仕方を身につけていけるよい時間であると自分に言い聞かせて無駄にしないようにして　時間は戻らないから/Dangerous! When you feel “Danger! Before you feel the frustration, suppress it and turn your attention to what you need to do, and gradually break it down and change it into a clear and defined form, and be mindful of taking a break. Tell yourself that this is a good time to take a break and don’t waste it. Because time never goes back.

朝方4時くらいに息苦しくなって呼吸器を外してから、アラームが鳴るまで2度寝してから体調があまりよくなくて予定をキャンセルしてしまいました。
息苦しさの原因がなんなのかわからず、寒さなのか単なる疲れなのかはっきりしませんが、今日はしっかり早く寝ようと思いながら昼間は小説の校正を行っていました。