時の流れが嵐のよう 横になることで少しでも休めるのか メンタルバランスとフィジカルバランスがシーソーのように傾いている バン!と破裂してしまう前にセルフケア

昨日の気持ちがいい天気とうって変わり、一日中雨降りでした。昨夜から一睡もせず日を跨いで朝を迎えて疲労感でいっぱいでした。
布団に入って目を閉じていても眠れずそんな自分にイライラしていました。昼間寝てしまうと夜眠れないのでボーッと過ごしていました。

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