今日は1日外で散歩に出かけ暖かい天候を感じてとても気持ちが良かったです。
介助者と少し離れて一人でブラブラしていたら「何か手伝うことはある?」と優しく声をかけてくれてとても嬉しく感じ、オンラインでは味わえない直の人の優しさに触れることができて心がほっこりしました。
- 動かせる箇所を存分に ありがとうの気持ちをペンから文字に込めて相手が喜ぶ姿涙を流す姿をイメージしながらひとつずつまごころを丁寧に 習慣ずけしていくことで自然と身体がそれに向かい 思考しながら身体を動かし
- カラダとココロをこれ一本で これから来るであろう嵐によるフィジカルのアンバランスをどう乗り切るかを考えながら心を穏やかに保つことで 少しの間でものんびりとした時間を作ればなんとかなるさ! 焦ってものんびりしても同じ1日だから