ちょっとだけつかの間の休憩を　継続的に長期間動き続けるためにはほんの少しでも有効的にカラダを休めてベストパフォーマンスをいつでも発揮できる状態のコンディション作りを自らの意志で　オンオフの切り替えのために甘いものを取り入れて　My Actionを自ら行っていくことで広がっていくと

昨日のポエムを書き終えてからスタエフの収録を終えて洗濯物を干していたら、午前1時になってしまいそこから寝て午前は通院だったので6時過ぎに起きたせいでずっと眠気と戦っていました。
午後はおうちでゆっくり過ごしていて、毎週水曜日に下書きしているブログを昨日は書けなかったので急いで今日中に書かなければと思っています。