イチからもとの状態を超えてパワーアップするために　「声を出すこと」で燃焼し悪いものを外へ　気から良い方向へチェンジし良い睡眠を取れるように　忘れていた習慣を再度取り戻すために

徐々に痛みが消えてきて、久しぶりに自分の歌を「声出し」がてらに歌ってみたところ、約3年前にレコーディングした歌の音域と今の自分が出せる音域が違っていて驚いた。
2、3年前までは朝起きてから「声出し」のために歌って体温を上げて1日の体のアップをしていたのですが、ここのところ全く行なっていなかったので、食事管理もそうですが「声出し」も改めてやり直そうと思いました。
何より歌っていてすごく気持ちが良かった。