「睡眠」はすごく大事だと身をもって感じました。たった5時間くらいのボリュームでは身体がもたないのだと感じ、だんだんと思考が働かなくなってぼーっとしていました。
尚且つ同じ動作をしていると脳が動かないので創造性も何も無いと自分が何をしているのか分からなくなっていました。
- 「自分と向き合うこと」を人を介して改めて行った そしてそれが明日につながる一歩へと変わる事を感じ 自分の「役割」を整理 信念のもとで一歩ずつ行動する
- 「動」と「静」のバランス 自分に合った空間や状況を作ることでリラックス のびたバネを縮ませるようにのんびり そこから1歩2歩とAction