仕方がないと心のスイッチを切り替え　過ぎていく時間に目を向けずこれからの時間に意識と目を向けて　自分らしく肩の力を抜き想いは熱く保ちいろいろな行動へと変えていく　気持ちだけでも前向きに素直な状態を

体調が悪かったが少しずつ戻ってきていて安心しつつ、その一方で焦りや不安が心を支配しているのを感じています。
自分で切り替えなければ、いつまでも続いてしまうので明るい気持ちで生活できるようにコントロールを心がけたいと考えています。
一度気持ちが落ちてしまうとそこから戻すのに、時間がかかるのでそういったことを少なくしていければと思っています。