低いところから急上昇　晴れて嬉しいが身体にかかる気圧の変動　喉に痛みと出て思い通り声が出せず　体のメンテナンスにうまく気を遣いながら

昨日は調子が悪く19時には睡眠に入っていました。
寝ている時にタイマーで除湿をしていたら途中で寒く感じ、今朝起きたら喉が痛く気分が憂鬱です。
急な温度変化に対応できずいつも悩んでしまいます。