何が原因なのかと　スムーズに物事が進むイメージが頭の中にあったのにも関わらず1日で一気にそこから崩れていくことにイライラと当てようのない憤りが心の奥底から沸いてくるのを感じながら何もできずに　他人に対しても自分に対しても信頼が崩れていくのをまざまざと感じながらそこに対してどうして良いのか分からなくただただ諦めるしかないと開き直って止まることを　仕方がないと/I wondered what was the cause. I had an image in my mind of things going smoothly, and then in one day it all falls apart, and I feel frustration and unaccountable resentment welling up from deep within me, and I can’t do anything about it. I feel my trust in others and in myself crumbling, and I don’t know what to do about it, so I just give up. I don’t know what to do about it, and I just have to give up and stop. It can’t be helped.

日曜日の夕方くらいから、頭が締め付けるような痛さがあって気圧が下がっていることが原因でいつもより早めにベッドへ行って、スタエフを収録することもせずに寝たのですが、朝になっても続いていました。
予定していたこともキャンセルして、おうちでゆっくりと過ごしていることにしました。