悔しさと痛みだけが募っていく　なんなんだと自分に対して怒りと疑問が　行動が遮られるのが苦痛へ変わっていき　ここから抜け出すための方法をいろいろと試す

昨日からの体調不安定が続いていて、今朝もアラームが鳴っても起きれず頭痛がしていて苦しい1日でした。
予定していたことも行えずイライラだけが募ってきて、どうすれば良いのかわからない状態でした。去年の年末から調子が良かったこともあり余計に苦しさと自分に対しての「許せない気持ち」でいっぱいです。