断ち切りたい　生活がアンバランスに　バイオリズムが崩れている　頭では考えつつ体はストップしたまま

涼しくなってきたおかげでとても寝やすいです。
泊まりの介助者も暑い時に比べて、スヤスヤ時間ギリギリまで寝ています。
僕はここのところ、昼前まで寝てしまいバランスが取れていないことに焦っています。
「生活を律する」ことはとても難しいと感じます。