自分でできることでキッカケを作る　「負」の雰囲気を身体から水で振り落とす　気持ちから切り替えて身体をイチからリスタート　笑って過ごせる時間を作るために洗い流すことから

なかなか疲れが取れず今日も1日家でゆっくりして、昼間からシャワーを浴びて過ごしていました。
介助者によってはなかなかスムーズにシャワーが出来ない人もいるので、そういった人にはこちらが指示を出して慣れてもらうのですが、疲れている日は慣れている介助者の時にシャワーを浴びる時もあります。
シャワーを浴びるとスッキリして、汗と共に「悪い空気」が外に出ていく気がします。