自分なのに自分じゃない　ちょっとした変化で　大きく変わってしまう　無意識に心が焦る

外出しようとしたが、湿度が高すぎて身体の緊張が高くて断念！
それに加えて、呼吸がしづらいのと頭痛が。
自分の身体をコントロールすることは、無理でないかと思ってしまう。