自分への甘さが後悔の元へと　天候やメンタルの低さを言い訳にするのは簡単で己の行動や気持ちを守備として正当化するだけにしかならず　食・寝・笑のそれぞれのバランスをこの手でコントロールして 考える力を十分に使って自分への甘さが後悔の元へと 天候やメンタルの低さを言い訳にするのは簡単で己の行動や気持ちを守備として正当化するだけにしかならず　食・寝・笑のそれぞれのバランスをこの手でコントロールして　考える力を十分に使って

明日こそは外へ出ようと思って寝るのですが、気がつくとスマホのアラームが鳴っても起きれずそのままおうちで過ごしてしまっています。
どこかで自分に厳しくして、少しでも外へ出ることで空気に触れたり太陽の光に当たることでメンタルが下がらずに済むのかと理解していながら、行動へ移せていません。