身体から黄色いシグナルが　動くことに重心を傾け過ぎたらリカバリーを同じ時間設け優しくする　パタリと倒れずにバランスをとり一歩でも前進し続けるように　その間で頭の中のピースを整理する

今朝起きてから喉に少し違和感があり、ゆっくり自分のペースで休みながらもやるべきことをこなしていました。
やりたいこと・やるべきことが次から次へと出てくるので、風邪を引いたり体調を壊したりすると全てが崩れてしまうのでなんとか週末でリカバリーして、週明けからまたActionできるように休もうと思います。
気温の変化が激しいことに対応できる力をつけたい！