身体の中から熱を帯びて　気圧や気温のアップダウン　菌を中から外へ出し夢の世界へ誘われる　動いた分と同じ量の休みを！

昨日までの暑さが消え失せ気圧がグッと下がって、発熱してしまいお昼寝を少しだけしました。
こんなに気温差や気圧の変化が激しいと身体的にも精神的にもコントロールするのが難しいと思います。