面白いほど次から次へと　気持ちの移り変わりはまるで空のように晴れたり曇ったり変わりゆく　全体を意識する中で此処に存在して先のことを想像して気持ちを大切に　身体と心を別ものと意識するように

おうちで1日ゆっくりしていて1時間だけclubhouseで福祉・障害についてのルームに入り話したり、久しぶりにBlu-rayのONE PIECEを観たりして過ごしました。
その合間にも頭の中では全く別のことを考えたりどうやって進めようかイメージしたりして、休めたのかそうでないのかわからない1日でしたが充実しました。考えることがだんだん当たり前になってきているので、習慣付けていければと思います。