最高気温が2桁に上がらないと生活をする中で咳が出たり、身体に強い緊張が走ったりしてなかなか思い通りに行動できないことに繋がってイライラしてしまいます。
自分に合った食生活を見つけていくのはすごく難しく感じながら、食べることに興味が無い自分をどうしてこうなったのかと思いながらも上手く付き合って意識的に食べていくことを意識していければと思いました。
- 上手くいかないと 己のことでさえスムーズにコントロール出来ないことがほとんどなのだから他人や目の前の環境を変えることなんて簡単にはいかないとわかっているはずなのに苛立ちを抑えきれずにいることに 言い訳をたくさん作って並べていくことに力を注ぐよりもできることに向き合って一つずつこなしていくことに時間と力を注いでいくことにマインドを切り替えて ゆっくりでも/When things go wrong You know that it is not easy to change other people or the environment in front of you, but you can’t control your frustration because you can’t control even your own life smoothly most of the time. Instead of focusing on making excuses and putting energy into making things happen one by one, switch your mindset to focus on what you can do and put your time and energy into doing it one by one. Even if it’s slowly.
- 日にちの間隔が徐々に 何をいつ行ったのかが分からなくなるくらい目の前のことに夢中になりすぎて少し速度を落として考えてから行動に移す期間を設けていかないと精神的にズタボロになるのが目に見えているのに 速度を落とすことが止まるかの様に怖く感じる己がいる中で冷静なジャッジを下せなくなったら終わりだと理解しつつも動き続けることを抑えきれなく足掻く自分が 落ち着き行動するように/The interval between days is gradual. I am so absorbed in what is in front of me that I lose track of what I have done and when I have done it, and if I don’t slow down a little and set aside a period of time to think before taking action, I am sure I will fall apart mentally. I know it’s the end, but I can’t stop myself from continuing to move, and I’m struggling to keep myself moving. Calm down and take action