信じるものがはっきりしないと人は不安に覆いかぶせられる生物なのだと確信しました。
オンライン飲み会でも、こういった場であっても自分の思考が正しいかどうか確認できることがあることや、友人とのコミュニケーションが図れることで自分の考えや立ち位置が確認できることが大切だと感じました。
- 焦らずゆっくり息を大きく吸う 笑っても悔やんでも同じ時間で同じ1日ならありのままで 過ぎていく時間と気持ちに意識を向けなぜだ?とまた新しい意識を生み出す 健康であることを大事にしていこう
- あちらこちらでいろいろな顔を 記録として残すために様々な表情を表に出すために 嬉しかったことや悲しかったことなどを思い出して素の自分とパフォーマーの自分を切り替える 同じ空の下にいるのに見えてくる景色は違う