焦らずゆっくり息を大きく吸う　笑っても悔やんでも同じ時間で同じ1日ならありのままで　過ぎていく時間と気持ちに意識を向けなぜだ？とまた新しい意識を生み出す　健康であることを大事にしていこう

不思議な1日が過ぎていきました。6時半くらいに目が覚めて出かけようと思っていましたが気がついたら、また寝ていて。
本の続きを少し書いたりYouTubeで音声を聴いたりして、とても長いような早いような時間の進み方でした。