ジメジメズキズキ嫌な気分　怠けているとマイナスに捉えてしまい気分が落ちていく中で身体を第一に考えながら　今日できなかったことはやらなくて良いことと前向きに考えて過ごすこと　多くのことを求めすぎずできたことを称える

昨日の泊まりはいつも夕方の枠に入っている介助者が入ってくれて、寝る前までは少し緊張して不安でしたが寝てからは一切記憶がないのでどうだったのかと思っています。
今日も湿度が高く気圧が低いこともあって、お昼前に起きてからBurning Talkの収録だけ終えてダラダラと過ごしてしまいました。明日は気分転換でもしようかと思っています。