不敵な笑みの先には　生きるために必要なものを摂取して健康な心身を手に入れていく　自分の目で確かめて感じて決めること　それがパフォーマーとして欠かせないこと

昨日からしっかりとした食事をとろうと心がけて、買い物に行ってもらい鶏肉やら野菜やらパン類を買ってなるべく料理をして、歌を歌うことで声を出して腹筋を苛め抜くことにしました。
心も身体も元気になるのでいいことづくしだと感じています。