休みに適した日　軽い風が吹き乾いた空気が眠気を誘う　Actionすべき時に全力を出せるように備える　身体の中にある血管や呼吸に意識を向ける

昨日1日動いたせいか疲れが残っていて、ゆっくりしていました。
今日はわりかし涼しく除湿も使わないで済ませたので気持ちが良かったです。しっかり「動く時」と「休む時」のメリハリをつけていくことで良いActionができると思いました。