大事なのは質　質だ！　とにかく質なんだ！！　食事　睡眠　会話　全て良い質を

なんだか気持ちが上がらないです。
何もする気が無くて、声に覇気が無いと介助者から言われました。

寝ているはずなのに、起きるとダルくて質が悪いのかな。

ストレスもたまって悪循環です。