意識的に変化をつけていくことで　フラットなリズムから抜け出し意識や行動を元のカタチにしていき熱い想いを込めてアウトプットしていくために　楽な道を選んだがために乱れたボディリズムを　習慣をゼロから身につけること

最近少しずつ乱れてきている生活リズムと自律神経を戻していき、しっかりと毎日を大切に生きられるように自分を甘やかさずにしようと思い、そのためには余分な気の遣い方から変えていこうと思いました。