リゲインのトリプルフォースが映っている写真

身体を維持する為に だんだんと進む老いに勝とうとせずに上手く向き合っていきながら必要なことをしっかり行なったうえで足りないものを意識して摂取することでいつまでも高いパフォーマンスやクリエイティブを どこに潜んでいるかわからないものやリスクに対してしっかりとした知識と対処法を学んでいくことと生活に取り入れていくことの時間をたくさん確保していき 自分と向き合ったうえで/To maintain the body We can maintain high performance and creativity by doing what we need to do and taking what we don’t take in, without trying to beat the aging process. and incorporate them into your daily life. After facing yourself, you will be able to

ここのところ気絶するように寝てしまっていることが多くて、本来は睡眠に向かって少しずつ頭と心を落ち着かせていくのがいいみたいだけど真逆で怖くなる。
今日はおうちにいて何もせず過ごしていて、ゆっくり身体を休めることができたと思うと同時に頭ではいろいろと考えていて、結局のところあまり休めていない笑

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