1日ごとに少しでも外へ出て太陽に当たったり風に当たったりして、気分転換と身体のバランスが崩れないように気をつけています。
前まで行っていた、朝起きてから音楽をかけて歌を歌うことをまた再開してみたら少しずつ1日の中で気分が明るくなっていくことを実感していて、負荷なく楽しく続けていくことを目標にしようと思っています。

久しぶりに制作活動に取り組んでいたら、あっという間に時間が過ぎていました。
約2週間行わなかっただけで制作活動に向かう姿勢と注ぐパワーの入れかたが分からず、それを掴んで取り戻すまでに時間と労力がかかってルーティーンの大切さを感じました。

本来は、渋谷パルコ劇場で行われていた立川志の輔師匠の落語を観に行こうと当日券の電話をしたところ、介助者のチケットが取れずやむなく断念。
それでも久しぶりに買い物と散歩へ出かけて、スマホのSIMカードの情報を手に入れたり提出書類を郵送したりしていました。
外の空気に当たることができてとても気持ちがよかった。

昨夜から少しずつ動き始めて、10日ぶりにポエムを書いて約2週間ぶりにKentaro’s Roomの撮影と編集をしていました。
少し最初から飛ばしすぎたかもと思いながらも、午後はシャワーを浴びてゆっくりできた気がします。たまには休んで少しずつ行動できる自分になっていければと思います。

昨晩は22時前に寝て倦怠感があった身体が今日には少し楽になっていましたが、もう少し！と思い今日は1日ゆっくりして過ごしていました。
やるべきことは多く残っているのですが、まずは体調を整えてそこから焦らずゆっくりとリスタートできればと考えています。

深い眠りにつくことができず深夜2時に寝て、スタエフの配信で6時半に起きて二度寝し9時半くらいにまた起きてぼーっと過ごしていました。
いつも以上に頭が回らず、本当に何もせずただ時間だけが過ぎていって仕方ないかなーと思いながら動けるときに備えようと切り替えました。

朝起きてもマイナス方向に引っ張られている感じがして、あまり制作活動に集中できずどこかモヤモヤとした気持ちの1日でした。
それでも少しずつでも前進していくことと、今日の感情を記録しておくこともMy Actionのコンテンツのひとつなのかと思った。

今日も気がついたら11時近くに目が覚めて少し後悔してましたが、そこからTikTokのアカウントを作り直してKentaro’s Roomの撮影及び編集をしていて、あっという間に時間が過ぎていきました。

寝る前にYouTubeで米国株のVTIのことを動画で見ていて、自分が使っている銀行で買えるのかと調べていたが結局わからず後回しに。
いつものように、noteで小説の続きをアップしたりwordで執筆活動をしたりして時間を過ごしていました。まだまだやりたいことがあってもっとうまく時間を使えるようにしなければと改めて思いました。

お昼ご飯を食べた後に睡魔が襲いかかってきて、2時間くらい寝てしまいました。
24時間は皆に平等にあってその中で、自分がやりたいこと・やるべきことをこなしていく。同じような思いを持って行動していても、人によって違った結果がでてくるのがなぜだろうと考えていました。

1月も2週目に入って初詣に1年の区切りとして行ってきました。
平日ということもありだいぶ空いていて人が少なく、短時間で済ませて駅中のタリーズコーヒーに寄って帰ってきてKentaro’s Roomの撮影と編集をしていました。

疲れが残っているせいなのか、セットしたアラームが鳴ってもなかなか起きれませんでした。
寝ていても夢の中でいろいろと考えているみたいで、起きてもすっきりとせず疲れが残っていることが最近多くてどこかでリフレッシュして、効率よく楽しく制作活動ができるように調整しないといけないと思いました。