昨夜はスタエフを収録する前に急激な眠気が襲ってきてそのまま寝てしまい、起きてからも気圧が低いこともあって頭痛がしていましたが徐々に治ってきてゆっくりと過ごしていました。
ここのところずっと動いていたこともあって、きっと疲れが蓄積されていたのにも関わらず無視して少しムリやり動いていたことで“休めよ”と身体が強制停止したんだと思い、少しスピードを落としてまたゆっくりと動き出せればと考えています。

2月の後半から3月にかけては毎年のように介助者が入れ替わって、新しい出会いの連続の中で勉強になることもあればストレスへと変わることもあってどこかで快感へと変わっている自分がいます。
今日は1日ブラブラと外出していて、目的を作らずに行動することで得られることや見えてくるものがあってすごく勉強になってとても大切だと改めて感じました。

昨日はたくさん動いたこともあって夜はゆっくりごはんを食べながら、相談のメッセージのやり取りを交わしてスタエフを収録した後に布団へ移ってからすぐに寝てしまいました。
今朝はアラームが鳴る前に目が覚めて、午前は散歩と買い物をしに外へ出かけてあまりの寒さに早く帰ってきた後にMidjourneyでお絵描きをしたり、目黒区に問い合わせて新年度から始まる障害を持った者が在宅で働ける取り組みについての情報を聞いていました。

先週の金曜日に市役所の福祉課で教えてもらった来年度から一年間行われる福祉計画会議に参加するための“応募動機”と”障害者施策に対し思うこと”を書いたので、直接渡しに歩いて市役所まで行ったついでに学校まで子供達の顔を見に行ってきました。
天気が良くて寒くなく気持ちが良くて、たまには目的を作らずにただボーッと歩くことも大切だと思い幸せを感じました。

昨晩も週一回の振り返りをスタエフで収録している中で、改めて自分が行動することやこれからあとに続く人たちにとっていい生活が送れる環境を作っていくことが、これからの僕の役目だと思いました。
今日は、少し作品と向き合って久しぶりに歌を歌っている中で声を出すことで気持ちが明るくなって身体全体を使うことが運動になると感じ、これからもなるべく続けていこうと思いました。

八王子市でも重度訪問介護を利用して仕事や通勤・通学を可能にするために作成した提案書を元に、障害福祉課のワーカーと課長らと僕と市議会議員で話し合いの場がありました。
僕が作成した提案書に対し、すごく助かりますとありがたい言葉をいただいて来年度に福祉課計画に関する会議が月1回のペースで4月から来年の3月まで行うので、そこに参加動機を300字以内と障害福祉について思うことを800字以内を21日までに書いてもらえれば、話し合いの場に参加できる可能性があると教えてもらいました。
えっ！？あと4日しかないじゃんと思いながら、目の前にあるチャンスを棒に振ることはせずに何とか取り組んでみようと考えています。

今日は病院で何年かぶりにレントゲンを撮影してきて、撮る前に壁に貼ってあった“レントゲンについて”書かれたものを見ていて放射能が日常生活の中で気づかずに浴びていることを知って面白いなぁと勉強になりました。
午後はおうちでゆっくりしてAIアートでお絵描きをして、バンドザウルスやポエムに関連するものを作って遊んでいました。もっと触る回数を増やしていってAIのクセや描きたいものをアウトプットするコツを掴んでいければと思いました。

たまにいろいろなことが不安になってぐっすりと眠ることができなくなる時が、2ヶ月に一回くらいのペースで訪れます。
22字過ぎに布団へ入ったのですがなかなか寝付けずに、気がついたら朝4時くらいまで起きていて昼間に目が覚めてもあまりスッキリとせず1日ダラダラと過ごしていました。
こういった日があっても良いのかなと思う反面で、規則正しい生活をして自分がやりたいことややるべきことに向き合えるようにしていくことも継続していこうと改めて思いました。

今日は1日外に出てボーッといろいろなことを考えて歩いて気分転換をしたつもりですが、おうちに戻ってきてからは結局パソコンでサイトのトップ画像を作成していたり、頭の中で考え事をすっとしていたりして結局休めていないような1日でした。
おそらく僕は倒れるまで動き続ける生物なのだと思い、それでも少しでも休むようにダイソーでアロマディフューザーを買って部屋に置いてみることにしました。

午前からいつも交流している小学校とオンラインで繋いで、来月に行うイベントに向けて子供たちが考えていることを聞いて僕なりのアドバイスを各グループごとに伝えさせてもらいました。
暖房を切っていたのにも関わらず、汗をダラダラかきながらしっかり伝えていくことを心がけて行ってイベントが楽しいものになるのをワクワクして、子供達と一緒に楽しむことが出来ればと思っています。

自分にすごく大きな力があるとか、普段使っている言葉がとても綺麗なものだとかいったことを考えてなかったつもりだけれども、どこかで勘違いしている自分がいることを気付かされて今の努力の仕方や量では目指している場所にはたどり着くことは不可能に近いと思わされました。
ここで凹んだり、呆然と立ち尽くしてしまっては何も変わらないので改めて自分と向き合って知識の入れ方や言葉遣いを見直していこうと思いました。

昨日のスタエフを収録してからどうしてもチョコレートが食べたくなってしまい、寝る前に食べてから布団の上に移動してすぐに夢の中へ入っていきました。
今朝もしっかりアラームが鳴る時間に起きることができて、ものすごい寒く雪が降っている外へ出て買い物だけ済ませて午後はおうちでゆっくりしてやるべきことに取り組んでいました。
この雪が明日へ影響して介助者が無事に来れるようになればと思っています。