昨日は21時前に寝て気がついたら14時間くらい布団の上で過ごしていました。
ここのところ、やる気が出ずこれといって何もせず過ごしていてそういった自分に対し嫌な気持ちになってしまいそこから抜け出すことができずにいます。
どこかで自分をリセットする方法を見つけたいと思っています。

一昨日くらいからまた体調が不安定で今日も1日おうちで過ごしていました。
もう少し早めに寝てしっかりと朝に目覚める習慣を取り戻して、1日を有意義に使っていけるようにしたいと思いながらも、ついついダラダラと過ごしてしまいます。

新しく介助に入る人と会って、研修を兼ねてマクドナルドへ行き食事介助をしてもらった。
昨日寝る前に自分にとって驚きのニュースが入ってきて、今日1日心がフワフワしていて食事の味も目に映る風景もあまり感じずに、ずっとそのことばかりを考えていた。
ある特定の分野に於いてだけ行動が積極的ではない自分がいて、そこを改善して本気にならないといけないと感じた。

昨日に続いておうちで過ごし特に何もせずダラダラと。
もどかしい気持ちがあるのを感じながら、それを改善するためにどうしたら良いのかを考えて行動へ移していくことがとても重要で、諦めてしまうことが心の緩みになってしまうのかと思った。

土曜日の夜から身体の倦怠感が増し、昨日は1日ボーッと過ごしていて20時前に布団へ入りそのまま寝てしまいました。
今朝起きても身体に倦怠感がありおうちで過ごし、ネットで動画を観たりSNSの投稿を見て考えごとをしたり部屋の掃除をしたりとゆっくり過ごしました。

自分でも信じられないくらい、いつもと比べて昨日からたくさん食べていっぱい寝てしまった。
やりたいこと・やるべきことが多くて知らないうちに負荷がかかっているのかと思い、これからもクオリティが高いパフォーマンスが維持できるようにゆっくり身体をクリーンアップすることも、大切なことだと感じました。

普段から交流している小学校の子供たちへ、僕が街中をどうやって移動しているのかや電車に乗るときにどうしているのかを知ってもらうために、スマホで録画しながら車椅子を運転し自分で解説した動画を作成しました。
自宅へ戻り撮影した動画を確認している中で、自分の車椅子で移動しているのにどこか新鮮で面白い動画になっていました。改めて自分にとっての当たり前になっていることが少し怖く感じました。

友人とのメッセージの中で、自分に欠けていたことを気付かされてどうやったら修正・アップデートしていくかを必死に考えて行動へ移そうと思わされ、すごく感謝の気持ちでいっぱいになりました。
相手に伝わるまで伝えることが、表現者としての自分の役割であり使命であることを忘れかけていて、100％理解していただけるまで伝え続け表現し続けることを改めて意識していこうと思った。

今朝は寒くてなかなか布団から出られずゆっくりして、カーテンを開けると太陽の光が部屋の中に入ってきて気温は低いけれど、どこか気持ちがいい朝でした。
おうち時間が長くなると、太陽の光に当たることだけでもすごく幸せなことだと感じられてそれもまた素敵なことだと思いました。1日何もなく無事に過ごせることが1番の幸せなのだと日々感じ情報をインプットする日でした。

午前は訪問歯科で後はずっとダラダラと過ごして1日が過ぎていった。
書籍の注文者の整理やオリジナルアルバムの告知も作成しただけで、あまり具体的なアクションをせずゆっくり過ごせた1日でした。
明日はどんな日になるのかな。いや、どんな日にしよう。

時間の使い方を効率的にして今以上にやりたいこと・やるべきことをこなせるようにしていきたいと思いながら、ついつい時間ギリギリになってしまう。
できなかった。よりは出来たことに目を向けてひとつづつクリアしてそこに楽しさを見出していこうと思った。

やっぱり音声！だと確信しました。昨日から使い始めたclubhouse。自分でルームを立てて行ってみた結果、別のことをしながら行えることや久しぶりに話せることがすごく喜びに変わっていきました。
注意して使わないと、寝不足から体調を崩すのでうまく使うようにしたいと思います！！